Over mij
Hoi, ik ben Sofie – gecertifieerd baby- en kinderslaapcoach, mama van twee en gepassioneerd door alles wat met slaap te maken heeft. Maar eerlijk? Dat was niet altijd zo. Mijn interesse in slaap begon – zoals bij veel ouders – uit pure noodzaak. Toen mijn dochter geboren werd, maakte ik voor het eerst écht kennis met wat gebroken nachten met je doen. De vermoeidheid, de onzekerheid, het gevoel dat je alles probeert maar nergens écht grip op krijgt.
In die periode volgde ik zelf een slaapcursus voor baby’s, en dat veranderde alles. Niet alleen begon mijn dochter beter te slapen, ook ik voelde me weer meer mezelf. Er kwam ruimte voor rust, verbinding en plezier. En ik wist: dit wil ik ook voor andere gezinnen mogelijk maken.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht groeide uit tot een professionele missie. Ik schoolde me bij tot baby- en kinderslaapcoach en begeleid nu met veel liefde gezinnen die op zoek zijn naar meer rust, ritme en voorspelbaarheid.
Mijn visie
Slaap is geen luxe. Het is de basis.
Slaap is zoveel méér dan rust alleen. Het is de basis voor groei, ontwikkeling, emotionele veerkracht en een sterk immuunsysteem. Voor ons volwassenen, zeker - maar voor jonge kinderen nog véél meer.
Toch wordt het belang van slaap in onze maatschappij zwaar onderschat. Voor onszelf… maar misschien nog wel het meest voor onze kindjes.
Hun lijfjes groeien aan sneltempo, hun hersenen zijn volop in ontwikkeling. Elke dag nemen ze nieuwe dingen op, verwerken ze prikkels, leren ze omgaan met emoties en vechten ze tegen allerlei nieuwe bacteriën. Daarvoor hebben ze véél slaap nodig.
Toen ik aan mijn opleiding begon, wilde ik in de eerste plaats ouders helpen. Meer rust, minder onderbroken nachten — ik weet hoe zwaar ze wegen. Maar hoe meer ik leerde over slaap, hoe duidelijker het werd: ik wil óók kindjes leren slapen- voor hén. Want als kinderen goed slapen, zijn ze vrolijker, uitgeruster, weerbaarder. Ze groeien beter, ontwikkelen vlotter, leren gemakkelijker en genezen sneller.
En de bonus? Als zij goed slapen, slapen wij ook beter. We worden geduldiger, rustiger, positiever. We genieten meer van ons kindje — en van het ouderschap.
Daarom ben ik kinderslaapcoach. Voor ouders én voor kindjes.
Omdat slaap geen luxe is. Het is de basis.
Mijn aanpak
Slaap is zoveel meer dan een techniek. Het gaat over vertrouwen, veiligheid, het durven loslaten van oude gewoontes en het vinden van een aanpak die écht past bij jullie gezin. Ik geloof niet in strakke schema’s of één vaste methode. Wat voor het ene kind werkt, doet dat niet per se voor het andere. Daarom vertrek ik altijd vanuit jullie situatie, jullie kindje en jullie ritme.
Of je nu net een baby kreeg en alles nog aan het ontdekken bent, of al een peuter in huis hebt met een stevige wil en onvoorspelbare nachten – ik help je met een aanpak die duidelijk, haalbaar en respectvol is.
Mijn stijl? Persoonlijk, betrokken en oplossingsgericht. Ik ben er niet om te oordelen, maar om met je mee te denken. We gaan samen aan de slag: met een plan op maat, met begeleiding op jullie tempo, en altijd met jullie kindje centraal.
Wat kan je van mij verwachten?
- Een luisterend oor en eerlijke adviezen
- Een slaapplan dat écht werkt voor jullie gezin
- Praktische tips die je meteen kan toepassen
- Dagelijkse opvolging tijdens het traject (je staat er nooit alleen voor)
- En vooral: rust in huis, rust in je hoofd en meer vertrouwen in je ouderschap
Ik woon in Huldenberg (België) en werk zowel online als aan huis. Mijn trajecten bied ik aan in het Nederlands en het Engels – zo kan ik gezinnen uit verschillende regio’s ondersteunen in Vlaanderen en omstreken.
Benieuwd of we een match zijn? Kijk gerust rond, boek een gratis kennismakingsgesprek of neem contact met me op via het contactformulier. Ik help jullie met alle plezier op weg naar betere nachten.
"Sofie weet van aanpakken, ze kent de materie goed en kan je echt met een persoonlijk en aangepast plan verder helpen op een liefdevolle, warme manier. Wij raden ze sterk aan!"
[Caro, mama van Pauline (3 jaar)]